Роса Мария Эспиноса развеяла иллюзии многих людей, желающих похудеть и считающих, что питаются правильно.По ее словам, существует целый ряд продуктов, считающихся низкокалорийными и полезными, но в итоге мешающими сбросить лишний вес.На первое место эксперт поставила хлопья для завтрака, в которых значительно превышено содержание сахара.«Когда мы видим хлопья для завтрака, на многих упаковках которых изображен силуэт стройной девушки, ошибочно полагаем, что они низкокалорийны...», — пояснила она.Она отметила, что хлопья не содержат полезной клетчатки.
Читать на radiokp.ru