Об оптимальном суточном количестве яблок рассказала диетолог Мойсенко
Свежие яблоки – доступный, дешевый и вкусный источник витаминов. Как говорит врач, их количество не зависит от сорта фрукта. «Если мы говорим о человеке возрастном, то нужно выбирать яблоки с наименьшим количеством лишней фруктозы, нейтральные – не сладкие и не кислые.
Как правило, это желто-зеленые яблоки», – уточнила Римма Мойсенко. Для пищеварения полезнее есть яблоки в первой половине дня.
И не больше 300 граммов летом и осенью, 100 граммов зимой и весной. Кожура не мешает. Червивые яблоки тоже не опасны: помойте, вырежьте червоточину и ешьте на здоровье, сказала Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила можно ли есть червивые яблоки pupolita.ru / 2 года назад
Полезный завтрак: о "каше красоты" рассказала диетолог profile.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о правильном подходе к выбору яблок russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.