Томатный сок является одним из самых популярных напитков уже на протяжении веков. Такой сок сохраняет все свойства свежих помидоров, но эксперты по здоровому питанию советуют делать его самостоятельно дома.
Дело в том, что покупной напиток часто содержит добавленный сахар, который снижает его пользу. Нутрициолог Елена Моисеева рассказала, что одним из важных достоинств томатного сока является его низкая калорийность и высокое содержание калия. "Это лучший сок для питания сердечной мышцы.
Полезен всем: детям, женщинам, мужчинам и пожилым людям. Низкий гликемический индекс автоматически вносит томатный сок в список продуктов для диабетиков", – уточнила она.
Читать на profile.ru