С болями в спине может столкнуться каждый человек, но занимающиеся регулярно и правильно спортом люди менее подвержены такому риску.
Ученые и медики едины во мнении, что физические упражнения делают мышцы сильными и гибкими, что обеспечивает защиту от растяжений, являющихся одной из распространенных причин болей в спине.
С помощью обычных упражнений можно уменьшить риск возникновения неприятных ощущений, но, тем не менее, они не являются панацеей.
Читать на profile.ru