/ lenta.ru
Нутрициолог развенчала миф о суточной норме потребления воды
Нутрициолог Анастасия Гаврикова развенчала миф о суточной норме потребления воды. Она отметила, что одинаковой нормы употребления воды для каждого человека не существует.
Об этом пишет РИА Новости.При этом специалист отметила, что стоит придерживаться определенных рекомендаций. «Обычно я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на один килограмм идеальной массы тела.
Под идеальной массой тела подразумевается середина интервала нормального веса», — сказала она.Гаврикова также отметила, что из всего объема жидкости 70 процентов должно приходиться на воду. «Еще можно ориентироваться на цвет мочи в течение дня, она должна быть светлой.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Журналисты развенчали мифы о пользе йогуртов fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог развенчала миф о норме питья 2 л воды в день nsn.fm / 2 года назад
Диетолог опровергла миф о двух литрах воды в день ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.