Продукты для поддержания здоровья могут быть и дешевыми. Исполнительный директор НИЦ "Здоровое питание" Зинаида Медведева назвала эти полезные товары.Курица или некоторые виды морской рыбы являются самым лучшим вариантом основы для сытного приема пищи.
Эти продукты богаты белком и рядом витаминов. Включить в свой рацион стоит куриные яйца, всего три-пять штук в неделю способны снизить риск развития инсульта, передает "".Сухие бобы стабилизируют уровень сахара в крови и улучшают память.
Гречка предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень холестерина. Богатое полезными жирами растительное масло восстанавливает здоровье сердца и сосудов.
Читать на nation-news.ru