Нутрициолог Алла Макарова перечислила полезные продукты, которые являются серьезным препятствием на пути к стройной фигуре. Проблема кроется в их высокой калорийности.
Изображение взято с: pixnio.com Фитнес-сладости, в составе которых не содержатся мука и сахар, зачастую не отличаются по калорийности от обычного шоколада.
Люди, сидящие на диете, часто вместо хлеба покупают хлебцы. Если последние сделаны из цельнозерновой муки, то их энергетическая ценность равна таковой у целой буханки.
Читать на actualnews.org