продукты Здоровье и красота магнит
/ inforeactor.ru

Нутрициолог Кушнир перечислила последствия ежедневного употребления йогурта

Закваска йогурта состоит из лакто- и бифидобактерий, которые положительно сказываются на пищеварении и работе кишечника. Такой продукт позволяет организму насытиться дозой легкоусвояемого белка.

В состав йогурта входят витамины B, фосфор и магний. Он способствует укреплению костей и зубов, позволяет снизить уровень холестерина и помогает стабилизировать артериальное давление.

Вместе с этим йогурт надолго насыщает организм и подходит в качестве здорового перекуса. Если организм плохо реагирует на этот кисломолочный продукт, то лучше проконсультироваться с врачом перед его употреблением.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA