Ежедневное употребление хотя бы одного авокадо способно оказать благоприятное воздействие на человеческий организм. Исследование, направленное на установление положительных свойств продукта, проводилось учеными из США.
Изображение взято с: pexels.com Эксперты привлекли к научной работе более 160 мужчин и женщин с ожирением. Их разделили на две группы, одна из которых ежедневно съедала авокадо.
Наблюдения длились в течение 12 недель. Отмечается, что в упомянутом продукте много пищевых волокон в сочетании с мононасыщенными жирными кислотами, в числе которых и олеиновая кислота.
Читать на actualnews.org