Свекла в вареном виде может быть опасна для людей, у которых имеется предрасположенность к остеопорозу. О свойствах популярного овоща рассказала нутрициолог Анна Дробышева.
Изображение взято с: Pixabay.com По словам медика, свекла является не только вкусным, но и очень полезным овощем. В ней содержится пигмент бетацианин, который считается мощным антиоксидантом, поэтому способен замедлять рост раковых опухолей.
Свекла укрепляет стенки сосудов, способствует очищению печени, ускоряет выведение лишней жидкости из организма, помогает снизить давление и восстанавливает кровопотери, поэтому ее рекомендуется употреблять женщинам в период менструации.
Читать на actualnews.org