продукты Здоровье и красота ожирение
/ inforeactor.ru

Nihon Keizai: употребление авокадо может изменить состав кишечных бактерий

Состав авокадо богат пищевыми волокнами и мононенасыщенными жирными кислотами. Исследования показывают, что последние способствуют снижению так называемого плохого холестерина.

Ученые провели эксперимент с участием 163 мужчин и женщин с ожирением. Ежедневно им давали продукты с одинаковой калорийностью и авокадо.

Женщины получали 140 грамм фрукта, а мужчины на 35 грамм больше. В итоге вторая группа ежедневно употребляла на 20 грамм больше мононенасыщенных жирных кислот, на 14 грамм больше пищевой клетчатки.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA