Орехи - это вкусный и полезный продукт питания, который содержит множество важных для здоровья веществ, в том числе белок, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Орехи являются одним из лучших растительных источников белка. В 100 граммах орехов содержится в среднем от 12 до 26 граммов белка, что составляет от 25 до 50% от суточной потребности взрослого человека.
И в одном виде орехов содержится много белка. Подробнее о том, какие орехи содержат рекордное количество белка, читайте в нашем материале.
Читать на ukrainianwall.com