Белок - это незаменимый строительный материал для организма человека. Он участвует во многих важных физиологических процессах, включая рост и восстановление тканей, синтез гормонов и ферментов, иммунную функцию и многое другое.
Именно поэтому важно следить за потреблением белка и своевременно восполнять его дефицит. Подробнее о том, какие симптомы указывают на дефицит белка в организме, читайте в нашем материале.
Вот 10 признаков, которые могут указывать на нехватку белка в организме: Мышечная слабость и усталость. Белок является основным строительным материалом для мышц, поэтому его дефицит может привести к снижению мышечной массы и силы.
Читать на ukrainianwall.com