здоровье ЗОЖ сон
/ newinform.com

Немецкие эксперты дали советы, которые обеспечат хороший сон

У многих людей возникают проблемы с засыпанием или со сном в целом. Однако хорошо известно, что спокойный сон важен для здоровья.

Немецкие эксперты издания Lifeline собрали лучшие советы, которые помогут лучше спать и просыпаться отдохнувшим. Эксклюзивный перевод материала представляет «НьюИнформ».

Подберите удобный «инвентарь» для сна. Специалисты обращают внимание, что пижама для сна должна быть удобной, матрас должен подходить по жесткости, а постельное белье — не быть слишком теплым или, наоборот, холодным.

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA