Лидия Ионова здоровье общество эпидемиолог Лидия Ионова
/ russian.rt.com

Эксперт дала советы по здоровому питанию во время отдыха на природе

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина дала советы по здоровому питанию во время отдыха на природе.В беседе с газетой «Известия» она заявила, что в целом разовое употребление шашлыка из жирных сортов мяса не навредит организму, но есть и более здоровые варианты питания.

Например, можно выбрать менее жирные сорта мяса или птицу, рыбу, а на гарнир желательно взять побольше овощей и часть из них приготовить на огне.«Не забывайте употреблять достаточное количество жидкости, не сладкой газировки, а простой питьевой воды», — сказала Савкина.Ранее диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН оценила эффективность экспресс-диет..

Читать на russian.rt.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA