Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Недостаток каких витаминов влияет на ухудшение зрения, объяснил врач
Зрение может ухудшаться из-за недостатка витаминов в организме человека, считает врач-офтальмолог Валерий Саванович. Он рассказал, какие конкретно витамины необходимы, чтобы избежать проблем с глазами.
Главными для зрения считаются витамины группы А, в которую входят ретинол (он же витамин А1, он же аксерофтол), дегидроретинол (витамин А2), ретиналь (альдегид витамина А1) и ретиноевая кислота.
Один из самых важных провитаминов, то есть предшественников образования витаминов группы А – это бета-каротин, который содержится в моркови. Читайте также: Что говорит о человеке цвет его глаз Суточная норма витамина А для женщин с 17 лет составляет 700 мкг, для мужчин с 14 лет – 900 мкг.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
В бензине "БРСМ-нафта", "Мотто" и Brent Oil обнаружили недостаток "октана" и превышение бензола – Институт потребительских экспертиз gordonua.com / 2 года назад
Врач рассказала, как нехватка сна влияет на работу организма facenews.ua / 2 года назад
Перевод часов негативно влияет на организм: врач дала важные советы apostrophe.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.