Мы генетически настроены на тропическое лето: много яркого света днем, сумерки вечером и темноту ночьюДайте себе света!Последние недели массово слышу о бессилии и унынии.
Для этого есть множество поводов, но совпадение с блекаутами и наступлением холодов мне кажется очень показательным.Сначала совет, потом объясню.Во время отключения электросети не сидите во тьме, если не планируете скоро спать.
Найдите лампы на аккумуляторах или другие решения, но организуйте себе яркий свет хотя бы до 7-8 вечера. И наоборот: если электричество включили после 9 — не включайте яркий свет, пользуйтесь ночником или свечами.Почему это важно?
Читать на nv.ua