Даже небольшое обезвоживание может быстро привести к вялости и упадку силСохраняем питьевой режим. Опять основы, но не могу не напомнить.
Обезвоживание организма — это состояние, при котором телу недостаточно воды, чтобы выполнять важные жизненные функции. Вода переносит питательные вещества в клетки и выводит из них отходы, даже небольшое обезвоживание может быстро привести к вялости и упадку сил и внести дисбаланс в обмен веществ.
Даже часть стрессовых гормонов вымывается водой через почки.Вода помогает поддерживать лучший электролитный баланс и регулирует жировой обмен в организме.
Читать на nv.ua