Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Не дадут уснуть до утра: врачи составили перечень продуктов, которые нельзя есть на ночь
Наверное, каждому знакома ситуация, когда в уставшем состоянии человек ложится спать, однако заснуть все не получается. Так и проходят драгоценные ночные часы, когда вместо того, чтобы спать, человек ворочается с боку на бок в ожидании крепкого сна.
Однако причина бессонницы может быть очень проста – это ужин. Диетолог Джемре Яманер на своем Instagram-аккаунте перечислил, какие продукты могут помешать здоровому полноценному сну.
Специалист рассказала, что ужинать необходимо минимум за три-четыре часа до сна. И в состав вечернего приема пищи не должны входить следующие продукты.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Названы продукты, от которых хочется спать facenews.ua / 2 года назад
Названы продукты, от которых клонит в сон: не ешьте это в разгар рабочего дня vchaspik.ua / 2 года назад
Банки дадут заболевшим COVID-19 рассрочки по кредитам vechor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.