Испанский диетолог Даниэль Урсула рассказал о вкусных и полезных продуктах, от которых многие отказываются, боясь увеличения веса и других негативных последствий для организма.
В действительности такую пищу при желании можно есть каждый день, уверен специалист. Среди продуктов, которые многие «демонизируют», эксперт выделил куриные яйца.
По его словам, употребление одного яйца в день безопасно для здоровья – с точки зрения холестерина в продукте – и обеспечивает человека высококачественным белком, полезными жирами, витаминами, передает «La Vanguardia».
Читать на profile.ru