США продукты ученые общество США
/ ren.tv

Названы замедляющие старение человека продукты

Процесс старения организма можно замедлить правильным питанием. Соответствующее заявление сделали американские диетологи. В частности, Рональд Смит подчеркнул, что избыток сахара подрывает здоровье человека.

Он порекомендовал отказаться от печенья и пирожных, сообщает Eat This, Not That! Полезной окажется рыба, поскольку в ней содержатся жирные ненасыщенные кислоты Омега-3, которые защищают организм от разного рода болезней.

Диетолог Лиза Янг посоветовала добавить в меню овощи и фрукты. "Примерами полезных овощей и фруктов могут служить ягоды, цитрусовые, зелень, морковь и сладкий перец.

Читать на ren.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA