Сезонные фрукты могут заменить высококалорийные десерты. Отличный источник витаминов и минералов. Бульон на костях содержит коллаген, глицин, желатин, глутамин и другие незаменимые вещества.
Они улучшают состояние кожи, костной и мышечной систем. Для поддержания органов в тонусе также полезны растительные нерафинированные масла, яйца и куриное мясо.
В составе баранины фигурирует стеариновая кислота, которая помогает сжигать жир. Морепродукты богаты кислотой Омега-3, оказывающей противовоспалительный эффект и предотвращающей опасные болезни.
Читать на crimea.mk.ru