Врач-диетолог Елена Соломатина назвала ошибки в питании, которые могут сыграть свою роль в сокращении продолжительности жизни.
Самой главной ошибкой современного человека она назвала недостаток в пище клетчатки. Как объяснила врач в интервью "Москве 24", тем самым мы провоцируем рост в организме патогенной микрофлоры, которые в итоге нас и убивает.
Чтобы исключить такое развитие событий Соломатина посоветовала есть 5 порций овощей и фруктов в день. Эксперт отметила, что это может быть, например, "яблоко, пара морковок, один киви и что-то еще".
Читать на mk.ru