Различные добавки в кофе значительно увеличивают его калорийность и способствуют набору лишних килограммов, сообщает радио kp.ru со ссылкой на эндокринолога Зухру Павлову.
Речь идет о сахаре, разнообразных сиропах, мороженом, сгущеном молоке и меде. Последний продукт является фруктозой в чистом виде, разжигающим аппетит.
Также не стоит увлекаться молоком, из-за которого у каждого четвертого возникает вздутие живота. К кофе органично подойдут лимон, который борется с конечными продуктами гликирования, содержащихся в кофе из-за обжарки зерен.
Читать на ufacitynews.ru