Названы утренние привычки, укрепляющие иммунитет
Чтобы укрепить иммунитет, по утрам полезно медитировать и выполнять некоторые асаны йоги с концентрацией на дыхании. Утром можно бегать, ездить на велосипеде и выполнять комплекс гимнастических упражнений, пишет еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на MSN.
Диетологи советуют начинать день с двух чайных ложек кокосового масла, которое повышает иммунитет. На завтрак можно есть куриные яйца, молочные продукты, фрукты и овощи, которые также помогут повысить защитные силы организма.
Читать на crimea.mk.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали утренний напиток для быстрого очищения крови golos.ua / 3 года назад
Эксперты составили топ важных утренних привычек temavoronezh.ru / 3 года назад
5 утренних привычек, которые сделают день лучше skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.