Названы три лучших продукта для защиты от вредного холестерина
В первую очередь специалисты рекомендуют делать упор на бобовые: нут, фасоль и чечевицу. Это отличная замена вредному переработанному мясу и некоторым крупам.
Согласно результатам исследования, всего 0,5 стакана бобовых в день снижает уровень «плохого» холестерина сразу на 6 мг/дл, пишет британское издание Express.
Еще один полезный противохолестериновый продукт – авокадо. Хотя в нем очень много жира, все они мононенасыщенные. Кроме того, продукт является отличным источником клетчатки.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, спасающие от гипертонии live24.ru / 3 года назад
Названы самые популярные среди украинцев страны для поездок facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали лучшие продукты для защиты от гипертонии golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.