Названы способы замедлить старение мозга
Эксперты раскрыли основные способы замедлить старение мозга. Их семь. Специалисты советуют много двигаться, так как физическая активность полезна для мозга.
Сидячий образ жизни увеличивает риск развития деменции. Для здоровья мозга важен хороший сон, поэтому спать рекомендуется не менее 7 часов в сутки.
Кроме того, в рацион стоит включить больше овощей, ягод, фруктов, бобовых, орехов, цитрусовых, оливкового масла и рыбы. Эксперты также напомнили о важности не допускать ожирения.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Учитесь всю жизнь: 7 действенных способов замедлить старение мозга 24tv.ua / 2 года назад
7 способов замедлить старение мозга skuke.net / 2 года назад
Ученые перечислили способы замедлить старение мозга mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.