/ iz.ru
Эксперты назвали семь способов замедлить старение мозга
Эксперты перечислили семь основных способов замедлить старение мозга. Советы специалистов приводит издание Svenska Dagbladet.В первую очередь, необходимо много двигаться.
Физическая активность полезна для мозга, а при сидячем образе жизни увеличивается риск развития деменции.Отмечается важность хорошего сна для здоровья мозга.
Рекомендуется спать не менее семи часов в сутки. Так, согласно результатам недавних исследований, сон менее шести часов в возрасте 50-60 лет увеличивает риск деменции.Для поддержания молодости и здоровья мозга нужен насыщенный рацион.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Учитесь всю жизнь: 7 действенных способов замедлить старение мозга 24tv.ua / 2 года назад
Названы способы замедлить старение мозга gazeta.a42.ru / 2 года назад
7 способов замедлить старение мозга skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.