Названы способы увеличить пользу овсянки
2 декабря 2021 г. Диетолог Светлана Фус рассказала, что добавить в овсянку для увеличения ее пользы.Овсяная каша является одним из наиболее популярных завтраков в мире.
Для того, чтобы разнообразить рацион, а также увеличить пользу этого блюда, диетолог предложила добавлять в него несколько продуктов.
Так, одним из «усилителей» может выступать тыква. Это сочетание особенно полезно при заболеваниях зрения, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. «Можно с вечера залить кашу натуральным йогуртом или кефиром, а утром положить орехи и сухофрукты. Такой перекус можно взять с собой на работу, он будет сытным, а йогурт или кефир помогут лучше переваривать овсянку», — рекомендует эксперт.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала полезный для кишечника продукт iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукт, который восстановит работу кишечника mk.ru / 2 года назад
Очищает кишечник, как щетка: диетолог назвала продукт, который нужно включить в рацион каждому ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.