medikforum.Творожные сырки. Продукты из натурального творога действительно полезны как первый прием пищи. Можно приготовить сырники, запеканку, просто съесть тарелку творога.
Однако сладкие творожные продукты, купленные в магазине, вредят. В них не так много натурального творога, а растительных жиров сомнительного качества, сахара, консервантов и вкусовых добавок – ингредиенты приносят больше вреда, чем пользы.
Тем более пользы не принесет шоколадная глазурь, которая ничего общего с шоколадом не имеет. Подобный продукт точно не подойдет на завтрак, но изредка перекусить таким батончиком разрешается.Каши быстрого приготовления. Каша – хороший завтрак, но только если не быстрого приготовления.
Читать на unian.net