самит Здоровье и красота профилактика
/ gazeta.a42.ru

Названы самые полезные сухофрукты

Изюм, финики, курага и чернослив являются самыми полезными сухофруктами, так как они питательны и в них содержится много витаминов и минералов.

Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.  — В них в три раза больше клетчатки, витаминов и минералов, чем в свежих фруктах.

Они могут удовлетворить больший процент рекомендуемой суточной нормы полезных веществ. В этих лакомствах содержится много полифенолов, которые являются сильным антиоксидантом, — сказала специалист РИА Новости.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA