17.01.2021 - 17:44 / ria.ru

Названы пять продуктов, помогающих похудеть

МОСКВА, 17 янв — РИА Новости. Эксперт по питанию Даррен Кирби перечислил пять продуктов, которые следует включить в рацион вместо более вредных аналогов, чтобы сбросить лишний вес и не чувствовать при этом жестких ограничений.

Об этом пишет газета Express. Вместо каш быстрого приготовления с большим количеством сахара эксперт предложил есть на завтрак овсяные хлопья, а для вкуса добавить корицу и кленовый сироп.

Овсяные хлопья имеют низкий гликемический индекс, способствующий поддержанию энергии и снижению уровня сахара в крови. Маргарин и спред, содержащие большое количество промышленных жиров, следует поменять на обычное масло: оно содержит полезные для здоровья жиры, которые нужны для работы мозга и кишечника.

в мире продукты похудение Москва

Читать на ria.ru

Все новости от ria.ru

Об этом же в других СМИ

Названы четыре продукта для избавления от жира на животе ria.ru / 3 года назад

Названы города России, куда сильнее всего подешевели авиабилеты на февраль argumenti.ru / 3 года назад

Названы города России, куда сильнее всего подешевели авиабилеты в феврале russian.rt.com / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают