Мандарины — один из главных символов Нового года в России. Практически в каждом доме на праздничном столе красуются ароматные цитрусы.
Эта традиция хороша не только потому, что мандарины вкусны, но и потому, что полезны! В ста граммах мякоти сочного фрукта всего 38 калорий.
В нем также много воды и пищевых волокон, поэтому есть их можно, сколько душе угодно. Однако тем, кто страдает проблемами с ЖКТ, печенью и почками лучше ограничиться парой мандаринов в день.
Читать на 5-tv.ru