Мандарины – полезные цитрусовые. Эксперты рассказали о пяти важных свойствах этих фруктов, пишет «Ридус». В мандаринах содержится небольшое количество калорий.
В ста граммах всего 38 калорий. Однако с опаской их нужно употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, проблемами с печенью и почками.
Кроме того, мандарины улучшают пищеварение, поскольку в них много клетчатки и пищевых волокон. В этих цитрусовых много пектинов, которые являются энтеросорбентами и могут помочь при пищевом отравлении.
Читать на mir24.tv