Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы простые способы избавления от осенней хандры и апатии
С наступлением осени люди часто сталкиваются с тоской и хандрой, которые можно отнести к легкой форме депрессии. Психолог Ирина Фролова перечислила несколько простых методов для борьбы с осенней грустью.
Специалист рекомендует для поднятия настроения использовать яркие оттенки в одежде, интерьере и других аспектах жизни. Речь идет о желтом, оранжевом и зеленом цветах.
Фролова также советует уделить внимание рациону и включить в него побольше горячих напитков и сезонных овощей. А от газировки и фастфуда психолог призвала отказаться, поскольку желание съесть такую пищу провоцирует снижение гормона тироксина. «Многим известно, что эстроген управляет нашим настроением и помогает нервной системе сглаживать стрессовые события.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам назвали простой способ очистить стиральную машину fedpress.ru / 2 года назад
В каждой аптеке: Лео Бокерия назвал простой способ защиты от коронавируса gazeta.a42.ru / 2 года назад
Врач назвал простой способ стабилизации артериального давления w-n.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.