Существует несколько способов повысить иммунитет, что особенно актуально с приходом похолодания. Прогулки на свежем воздухе считаются наиболее доступным средством укрепления иммунной системы.
В день рекомендуется проходить не менее пяти–шести тысяч шагов. По надежности первое место в борьбе с инфекциями занимает вакцинация.
Наиболее актуальными осенью считаются прививки от COVID-19 и гриппа. В качестве вспомогательных средств можно использовать согревающие напитки с медом, лимоном и имбирем.
Читать на inforeactor.ru