Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», оно характерно для каждого третьего взрослого человека. Причем половина о нем не знает и не получает лечения.
Поэтому даже если вы не собираетесь к врачу, потому что считаете, что у вас с этим нет проблем, лучше придерживаться диеты, которая позволит снизить давление.
Издание Express.co.uk опубликовало рекомендации медицинского сообщества Великобритании. Врачи считают, что нужно есть много фруктов и овощей, выбирать макароны, сделанные из цельнозерновых сортов муки, употреблять молоко и молочные продукты.
Читать на mk.ru