Мы, люди, остро нуждаемся в них для нашего мозга и сердца, они улучшают текучесть крови, обладают противовоспалительным действием и обеспечивают сбалансированный уровень жира в крови.
Но какие продукты на самом деле содержат больше всего омега-3 жирных кислот? Жирные кислоты омега-3 относятся к незаменимым жирным кислотам, а это означает, что они необходимы для жизни.
Это также отражается в том факте, что жирные кислоты омега-3 имеют решающее влияние на продолжительность жизни. Веские причины поближе познакомиться с этими жирными кислотами и знать, в каких продуктах они содержатся назвали эксперты с Нeilpraxisnet. Читайте также: Самую полезную для здоровья рыбу назвали диетологи Три основных типа жирных кислот омега-3 включают: EPA
Читать на lenta.ua