Англия продукты здоровое питание гипертония Англия
/ trend.az

Названы продукты, понижающие высокое давление

Высокое давление характерно для каждого третьего взрослого человека. Медики из Великобритании назвали продукты, употребление которых может снизить его, сообщает Trend со ссылкой на РЕН ТВ.Они посоветовали есть больше фруктов, овощей, пить молоко и молочные продукты.

Также макароны стоит выбирать изготовленные из цельнозерновой муки. Как источник белка лучше использовать мясо, рыбу, яйца и бобовые.

Необходимо избегать продуктов и напитков, содержащих много сахара.Если давление человека повышается из-за употребления большого количества жиров, то специалисты порекомендовали заменить их."Ненасыщенные жиры, которыми могут быть мононенасыщенные жиры (например, оливковое масло, рапсовое масло, миндаль, несоленые кешью и авокадо) или

Читать на trend.az
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA