Названы продукты помогающие повысить гемоглобин
medicina.ua.Если гемоглобин понижается, то возникают посторонние шумы в ушах, чувство разбитости, упадка сил, общей слабости, когда с трудом даются даже самые простые рабочие задачи.
В результате – человек быстро устает, не может сконцентрироваться, постоянно хочет спать. Как держать уровень гемоглобина под контролем?Способ №1: побольше пищи с высоким содержанием железа и витамина СДобавьте в свой рацион сухофрукты, яйца, мясо, зерновые.
Привычный чай замените отваром шиповника, а газированные напитки – гранатовым соком. Не стоит забывать и о витамине С (аскорбиновой кислоте), помогающей лучше усвоить железа.Большое количество витамина С содержится в квашеной капусте, зеленом перце, цитрусовых.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Названы два продукта в холодильнике, ведущие к гарантированному набору веса charter97.org / 1 год назад
Названы самые полезные для здоровья кишечника продукты charter97.org / 1 год назад
Эксперт назвал замедляющие старение продукты grodnonews.by / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.