Названы продукты, которые помогут взбодриться
Часто люди чувствуют усталость из-за обезвоживания организма. Поэтому необходимо пить не менее 8 стаканов чистой воды в день, в жаркую погоду еще больше.
Отличный способ взбодриться – выпить чашку зеленого чая, ведь он также, как и кофе содержит кофеин. Кроме того, напиток улучшает обмен веществ, кровообращение, память, повышает концентрацию внимания и уменьшает стресс.
Благодаря железу, витаминам группы B и С в составе шпината, растение помогает взбодриться. В бананах помимо таких же витаминов содержится много клетчатки и электролитов (соединений калия, магния, натрия, кальция и фосфора).
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Болезни сердца: диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться profile.ru / 2 года назад
Названы правила, которые помогут продлить жизнь 5-tv.ru / 2 года назад
Начинайте утро с них: диетологи назвали полезные продукты для завтрака, которые помогут взбодрится ukrainianwall.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.