Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы продукты, которые помогут наладить сон
t-l.ru.Вишневый сок содержит растительный аналог главного гормона здорового сна мелатонина. 70% этого вещества продуцируется в мозге между 21 и 7 часами.
Согласно исследованию, у людей, которым давали перед сном стакан вишневого сока в течение двух недель, на 30% укоротилось время засыпания.Китайские ученые провели другое большое исследование – перед сном давали людям съесть два киви.
Выяснилось, что все параметры сна значительно улучшились. Киви содержит много полезных веществ, в том числе серотонин, который влияет на выработку мелатонина, а также на смену фаз сна.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Названы продукты, в которых кальция больше, чем в стакане молока from-ua.com / 3 года назад
Названы простые средства, которые помогут быстрее уснуть facenews.ua / 3 года назад
Названы города Украины, которые первыми отключат отопление lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.