/ vm.ru
Названы продукты, которые помогут поддерживать работу мозга в пожилом возрасте
Поддерживать правильную работу мозга в пожилом возрасте поможет здоровое питание и сбалансированный рацион. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член ФМБА России Маргарита Королева.
Для того, чтобы улучшить работу мозга и избежать заболеваний, людям пенсионного возраста необходимо разнообразно питаться. Основу рациона должны составлять натуральные продукты. — В питании должны присутствовать крупы, зерновые, каши натурального происхождения и хлеб.
Должны быть источники натурального белка мясо птицы, рыбы, морепродукты, — отметила она в комментарии . Если нет индивидуальной непереносимости, стоит включить в рацион кисломолочные продукты, отметила эксперт.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Нутрициолог назвала два продукта, которые помогут побороть желание съесть сладкое ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, которые помогут восполнить дефицит витамина D в зимний период rosbalt.ru / 2 года назад
Названы 5 продуктов на новогоднем столе, которые помогут снизить холестерин rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.