Названы продукты, которые мешают здоровому сну
Крепкий сон – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Диетологи выяснили, что некоторые продукты могут испортить вам ночной отдых.
В первую очередь речь идет о блюдах с высоким содержанием сахара и углеводов. Как сообщает Express, особенно часто в этом «замешан» шоколад.
Помимо углеводов, в нем много стимулирующего организм кофеина. Британские диетологи советуют избегать употребления кофеина в любое время после 14:00, поскольку это вещество может оставаться в кровотоке даже шесть часов спустя.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали продукты питания, которые нельзя есть утром vchaspik.ua / 3 года назад
Названы плавленые сыры, которые могут вызвать проблемы со здоровьем nversia.ru / 3 года назад
Диетолог назвала основные ошибки, которые мешают похудеть golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.