Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эндокринолог назвал продукты, от которых есть хочется еще сильнее
Зухры Павловой, может происходить, если человек не учитывает несколько факторов.Когда мы едим калорийные блюда в маленьких объемах, чувство проходит быстро, но также быстро и наступает.
Желудок пуст, и блуждающий нерв, отвечающий за ощущение сытости, дает сигнал – надо поесть еще. Потому, нужно есть часто, но небольшими порциями.Кроме калорийности не менее важно и биохимическое наполнение пищи.
Желудку требуется полноценная еда, то есть белки, жиры и углеводы в одном комплекте. Потому неправильно есть, например, зеленый салат без белка или масла – это не утолит голод.По словам эндокринолога, важно также учитывать инсулиновый и гликемический индексы.
Читать на radiokp.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, от которых стоит отказаться в пандемию online47.ru / 3 года назад
Доктор Павлова объяснила, почему после некоторых продуктов хочется есть еще сильнее pravda-tv.ru / 3 года назад
Эндокринолог назвала запрещенные при приеме антибиотиков продукты piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.