Названы продукты, которые мешают быстро засыпать
Недостаток сна связан с множеством хронических заболеваний, в числе которых диабет 2 типа и болезни сердца. Поэтому поиск способов, которые помогут засыпать быстрее, важен для долгой и здоровой жизни.
Причины бессонницы могут скрываться не только в банальном стрессе и депрессии, но и неправильном питании. Как оказалось, помешать здоровому сну могут рафинированные углеводы.
По своей сути это вещества, лишенные полезных свойств в процессе обработки. Обычно они содержатся в сахаре, белом хлебе, белом рисе и газированных напитках.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
В США назвали российский самолет, который заставляет «стучать зубами» от страха politros.com / 3 года назад
Шон О'Мэлли назвал соперника, с которым встретится на UFC 260 championat.com / 3 года назад
Медики назвали новое осложнение, которое может вызвать коронавирус charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.