Названы продукты, без которых организм быстро стареет
Диетолог Анна Коновалова рассказала о продуктах, отказ от которых в зимний период неблагоприятно скажется на состоянии организма.
По ее словам, для сохранения качества кожи важен сбалансированный рацион. При этом нельзя выделить несколько продуктов, которые сами справятся с этой задачей. «Учитывая изменения в питании, связанные с зимним периодом, нужно обратить внимание, конечно, на рыбу.
Это источник полноценного белка, полиненасыщенных жирных кислот и микроэлементов. Рекомендуется употреблять не менее двух-трех порций по 110-140 граммов в неделю.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Названы продукты, ежедневное употребление которых убивает печень rosbalt.ru / 2 года назад
Назвала три зимних фрукта, которые необходимы организму mir24.tv / 2 года назад
Названы продукты, которые нужно есть только теплыми mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.