Врач-диетолог, эндокринолог Виктор Жиляев рассказал, каких фруктов следует избегать желающим сбросить вес. По его словам, речь идет об очень калорийных продуктах, например, бананах и винограде.
Медик в эфире телеканала «Москва 24» уточнил, что в 100 граммов бананов содержатся 100 килокалорий, что составляет примерно половину банана.
Специалист советует страдающим от избыточного веса и диабета поменьше есть бананы или отдавать предпочтения зелено-желтым бананам, где больше пищевых волокон и клетчатки.
Читать на rosbalt.ru