09.02.2022 - 14:17 / grodnonews.by

Названы незаменимые для здоровья щитовидной железы продукты

sb.by.– Щитовидная железа вырабатывает гормоны, содержащие йод. Они заставляют все наши системы работать. Морская капуста содержит пять суточных доз йода.

Поэтому в день достаточно съесть 20 граммов этого продукта, – обратил внимание Герман Гандельман. Что касается бразильского ореха, то он ценен для щитовидной железы благодаря содержанию селена. – Когда сравнили людей, которые живут в области, где много селена, и тех, кто живет там, где мало этого вещества, выяснилось, что во втором случае фиксировалось гораздо больше заболеваний щитовидной железы разного характера.

То есть фактически селен защищает от поражения. В ста граммах бразильского ореха содержится 28 суточных норм этого вещества.

здоровье полезные советы питание Герман Гандельман Белоруссия

Читать на grodnonews.by

Все новости от grodnonews.by

Об этом же в других СМИ

Названа самая опасная для здоровья поза для сна ont.by / 2 года назад

Названы пять лучших продуктов для здорового ужина charter97.org / 2 года назад

Эксперты назвали молочный продукт для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний charter97.org / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают