В большинстве из них есть сахар, ароматизаторы и много-много калорий, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram.
Читайте Кофе с молоком: все за и против от диетолога 1. Сладкие газированные напитки содержат множество красителей, ароматизаторов и сахара.
Вы должны понимать, что простые сахара быстро поднимают уровень глюкозы в крови, а ее излишек уходит в жир. Углекислый газ добавляет скорости этому усвоению и даже при небольшой калорийности (25-26 калорий) все эти сахара уходят в накопление в жир, – пояснила Медушкина.
Читать на 24tv.ua